外國男人壯陽補腎都是吃的啥？

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1、歐洲人喜喝麥芽和麥芽油

歐洲人有一種增強性功能的傳統方法，就是將麥芽磨成粉，然後與牛奶、蜂蜜混合在一起，在睡前飲用一杯。這不僅能夠增加營養，還能夠增強性功能。

麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。研究發現，維生素E能夠刺激男性精子的產生。然而，人工合成的維生素E並不能像麥芽油一樣防止性衰退。因此，科學家們認為麥芽油中還有其他神秘的物質在發揮作用。如果想提高性功能，最好直接食用麥芽油。

根據美國科學家佛朗茨的研究，核酸的充足能夠有效增強身體的各種機能，進而間接提高性功能，延緩性衰老的發生。

含核酸較多的食物包括豆類及其製品，以及海鮮類食品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中，動物肝臟和瘦肉含有較高的核酸含量，而蔬菜中，綠色蔬菜含有最多的核酸。

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中包含一種類似於人體垂體激素的內分泌素，具有明顯的生物活性，能夠活躍性腺。此外，天然蜂蜜中的糖分可被人體輕易吸收，對精液的生成有益。

在土耳其、以色列以及許多阿拉伯國家，以芝麻和蜂蜜製成的赫瓦糖是一種典型的壯陽食品。古代巴比倫的女性就以它來增加性吸引力，並恢復男性在性愛後的精力。

英國營養協會的食品學家進行研究後發現，甲狀腺對性沖動和性刺激扮演著關鍵的角色。如果甲狀腺活力過低，就會減少性活動和性欲。海藻中含豐富的碘等礦物質是維持甲狀腺正常功能的重要物質，因此，海藻中含有許多對性功能有益的成分。

各種果仁和種子含有豐富的維生素B和E，而且礦物質的含量比其他食物高，此外，它們也是優質蛋白質的來源。這些成分都能夠刺激性欲和引發性沖動。

德國醫生的研究表明，某些經常食用南瓜子的族群患前列腺疾病的機率較低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。其他具有相同作用的種仁還包括小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生和核桃仁等。

松果體素又稱褪黑色素。經實驗發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的褪黑素，就能夠恢復青年時期的生理功能，包括性功能。

褪黑素是由色氨酸轉化而來的，牛奶中含有促進褪黑素生成的L-色氨酸，而葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等食物中也富含色氨酸。只要經常攝取這些食物，就有助於刺激體內細胞分泌褪黑素。