老胡前一階段跟我聊天，說想整點「犀利士」吃，這兩年別的長得不多，但是體重卻長得蹭蹭的，站直了身子都看不到腳尖，整天吸煙喝酒，用別人的話就是身子都被酒色掏空了，40歲的身體，身體蒼老到50歲不止。
美國犀利士(Cialis 20mg)，是美國禮來藥廠研發的全球第一款ED治療壯陽藥品，有著顯著的治療勃起困難效果。藥物精準作用在陰莖部位，幫助海綿體血管平滑肌舒張，增加血液流量，提高海綿體血液含量，達到幫助陰莖勃起有力且持久的效果，從而產生對陰莖勃起功能障礙的治療作用。犀利士/cialis為全球成千上萬的ED患者帶來了福音，同時也使無數的家庭生活得到了極大的改善。
這種情況下，吃「犀利士」有用嗎？有用！但效果卻不是很好，最好在吃犀利士之前做好這5件事，即使不吃藥，癥狀也能得到很好的緩解。
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內容目錄
吃犀利士之前，不妨先嘗試做這5件事
1. 減重
過胖不僅影響美觀，還可能增加患病風險，對男性功能造成影響。臨床統計表明，肥胖是導致勃起功能障礙最重要的原因之一，因為超重或肥胖的男性身體比較重，更難運動，且更容易患高血壓、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性疾病，而這些疾病都會對男性的性功能造成影響。
因此，想要提高患者的性功能，最好的方式就是控製體重，盡量專註於健康的飲食和運動習慣。男性將腰圍控製在 90cm 以下，避免因過胖造成勃起功能障礙的風險。老話說:「要長壽，老來瘦」,這樣的道理在男性身上也適用。
2. 戒煙
過胖不僅影響美觀，還可能增加患病風險，對男性功能造成影響。臨床統計表明，肥胖是導致勃起功能障礙最重要的原因之一，因為超重或肥胖的男性身體比較重，更難運動，且更容易患高血壓、高血脂、高尿酸、糖尿病等慢性疾病，而這些疾病都會對男性的性功能造成影響。
因此，想要提高患者的性功能，最好的方式就是控製體重，盡量專註於健康的飲食和運動習慣。男性將腰圍控製在 90cm 以下，避免因過胖造成勃起功能障礙的風險。老話說:「要長壽，老來瘦」,這樣的道理在男性身上也適用。
3. 戒酒
吸煙和性似乎是親密的兄弟，尤其是在影視作品中，常常出現這樣的臺詞:「事後一支煙，賽過活神仙」。但是，長期大量的臨床實踐表明，吸煙與男性勃起功能障礙密切相關，吸煙會損害勃起功能，進而影響男性性功能。
有研究表明，4462 名退伍軍人中被分為三種情況：從未吸煙、曾經吸煙但現在已戒煙和經常吸煙。研究發現，這三種人群的勃起功能障礙發病率分別為 2.0%、2.2% 和 3.7%。而且吸煙會增加勃起功能障礙、冠心病、高血壓等慢性病的發病率，中度甚至重度勃起功能障礙的風險會增加 2 倍。
進一步的臨床研究表明，80% 以上的勃起功能障礙患者都有吸煙史。煙齡越長、吸煙量越大的人，勃起時間越短，硬度相對較低。每天吸煙量超過 20 支的人，患勃起功能障礙的風險達到 42.3%。因此，為了緩解勃起功能障礙的癥狀，最好的方法是徹底戒煙。
4. 積極控製慢性病
很多人患有高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸等疾病，但身體沒有感覺，因此不願意吃藥或采取生活方式幹預。然而，這種做法不僅會加速慢性病的進展，還會增加勃起功能障礙的風險。勃起功能障礙的一個重要原因是血管問題，而慢性病控製不好會導致血管動脈硬化，從而增加勃起功能障礙的風險。
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5. 調節壓力
很多人出現勃起功能障礙的主要原因是壓力較大或情緒不佳。經常看到一些文章描述自己辛苦忙碌一天，晚上躺在床上疲憊不堪，甚至懶得動一下手指，這種情況下，夫妻生活很難和諧。因此，應該學會緩解壓力，找到適合自己的方法，保持飲食均衡，多運動，保持良好的心態。想象一下，擁有一身腱子肉和一身肥肉的人，在夫妻生活中表現會有什麼區別呢？
男性勃起功能障礙可以通過服用「犀利士」等藥物得到緩解，但如果同時註意以上 5 點，效果可以加倍，甚至數倍。因此，不要將所有的希望都寄托在藥物上，生活方式的改善也非常重要！
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